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Fundamentos da Alimentação Saudável

4.8 • Material avaliado
10 capítulos Digital (PDF) Parte de curso
Este módulo apresenta os conceitos básicos da alimentação saudável, abordando os nutrientes essenciais, a digestão, metabolismo e a importância da hidratação para o funcionamento do corpo.
R$ 11,90

O que você vai ler

10 capítulos de conteúdo estruturado sobre

01 Introdução à nutrição e alimentação saudável
02 Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras
03 Micronutrientes: vitaminas e minerais
04 Funções dos nutrientes no organismo
05 Digestão e absorção dos alimentos
06 Metabolismo e produção de energia
07 Importância da hidratação
08 Alimentos naturais versus processados
09 Recomendações nutricionais atuais
10 Erros comuns na alimentação

Curso Livre de Alimentação Saudável

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