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Metodologias de Treinamento Esporte Metodologias de Treinamento

Este módulo aborda as principais metodologias e estratégias para o planejamento e execução do treinamento físico, focando em diferentes objetivos como…

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Metodologias de Treinamento

4.8 • Material avaliado
6 capítulos Digital (PDF) Parte de curso
Este módulo aborda as principais metodologias e estratégias para o planejamento e execução do treinamento físico, focando em diferentes objetivos como força, resistência e flexibilidade.
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Conteúdo do e-book

O que você vai ler

6 capítulos de conteúdo estruturado sobre

01 Treinamento de Força
02 Treinamento de Resistência
03 Treinamento Funcional
04 Treinamento para Flexibilidade
05 Periodização do Treinamento
06 Planejamento de Sessões de Treino
Este e-book faz parte de um curso

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Este curso contém 6 e-books no total. Você está visualizando um deles.

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