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Metodologias e Protocolos de Treinamento

4.8 • Material avaliado
6 capítulos Digital (PDF) Parte de curso
Aborda os diferentes métodos e protocolos utilizados no treinamento funcional, com ênfase no planejamento e progressão dos exercícios para resultados eficientes e seguros.
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O que você vai ler

6 capítulos de conteúdo estruturado sobre

01 Planejamento e Periodização
02 Definição de Intensidade, Volume e Frequência
03 Métodos de Treinamento Funcional
04 Avaliação e Monitoramento
05 Adaptação de Protocolos para Públicos Específicos
06 Segurança e Prevenção de Lesões

Curso Livre de Treinamento Funcional

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E-books deste curso

Este curso contém 6 e-books no total. Aproveite o pacote completo de Treinamento Funcional com e-books, matrícula e certificado premium.

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