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Nutrição
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Nutrição Esportiva para Iniciantes
Corujinhas
Este módulo explora a influência dos aspectos psicológicos e comportamentais na alimentação esportiva, abordando motivação, hábitos saudáveis, transtornos…
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Foca nas técnicas e ferramentas para avaliar e monitorar o estado nutricional e o desempenho dos praticantes de atividades físicas, permitindo ajustes…
Premium
Nutrição Esportiva para Iniciantes
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Este módulo aborda os conceitos básicos da nutrição, explicando os macronutrientes e micronutrientes essenciais para o corpo humano, o metabolismo…
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Aborda as particularidades da nutrição para modalidades esportivas variadas, destacando estratégias específicas para otimizar o desempenho em esportes de…
Nutrição Esportiva para Iniciantes
Corujinhas
Neste módulo, o aluno aprende a elaborar planos alimentares adequados às necessidades de atletas iniciantes, considerando objetivos, horários, balanceamento…
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Este módulo apresenta os principais suplementos utilizados no esporte, seus benefícios, riscos e orientações para uso seguro e eficaz, focando na melhoria…
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